갱년기 증상 과 예방 방법

갱년기가 되면, 폐경으로 인해 여러 다양한 몸의 변화들이 일어납니다. 나타나는 시기는 사람마다 다르지만, 저희 어머니의 경우에는 비교적 빠른 시기에 증상이 나타났었습니다. 이러한 증상들을 갱년기 증후군이라고 합니다. 갱년기는 일상생활에서도 충분히 미리 예방할 수도 있다고 하니, 이번 포스팅에서 갱년기 증상 (자가진단) 테스트를 해보고, 효과적인 예방 방법을 참고하시길 바라요. [목차] 1. 갱년기로 인한 문제 2. 갱년기 증상 (체크리스트) 3. 효과적인 갱년기 예방 방법 1. 갱년기로 인한 문제 갱년기란? 우리의 몸은 시간이 지나고 나이가 듦에 따라, 몸의 기능도 쇠퇴하기 시작합니다. 대부분 45세에서 55세가 되면, 노년기로의 이행기가 시작되며, 특히 난소의 기능이 쇠퇴하면서 이는 폐경에 이르게 되는..